Psikoterapi, bireylerin duygusal ve psikolojik sorunlarını çözmek, yaşam kalitelerini iyileştirmek ve zihinsel sağlıklarını geliştirmek amacıyla yapılan profesyonel bir tedavi sürecidir. Psikologlar, psikiyatristler veya uzman psikoterapistler tarafından yürütülen bu süreçte, bireyler kendilerini daha iyi anlamayı, sorunlarına yeni bakış açıları geliştirmeyi ve etkili başa çıkma stratejileri oluşturmayı öğrenirler.